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　　《屋塔房王世子》全集剧情分集介绍：

　　第1集

　　正在熟睡的王世子李格突然发现自己的嫔妃不见了，就起身喝了点茶，问嫔妃是否在外面，但是外面似乎没人，不管怎么喊都没人理会，这时，预感到事情不妙的王世子听到内阁来报，说世子妃落湖溺死。

　　于是王世子飞奔到湖边，看到湖上飘着世子妃的尸体，不敢相信此事王世子，悲痛欲绝。童年时，父王给自己指婚，问想要什么样的女人，他的回答是漂亮的。父王为他指的原本是大臣的小女儿芙蓉，原本做着当选世子妃梦的姐姐，知道这个消息后很生气，看到妹妹穿上美丽的衣裳，想到以后的富贵，天生爱美贪慕的姐姐不小心把烧红的铁饼印在妹妹脸上，致使她毁容而不得不改为了姐姐花容当选世子妃。

　　时光回到现在，朴荷是个开心的小女孩，四岁那年爸爸再婚，继母带着十四岁的一个姐姐洪世娜，四个人组成了一个新的家庭。

　　但姐姐似乎并不喜欢这个妹妹和家庭，妹妹自己开煤气时不小心烫伤，妈妈狠狠的打了她一顿。在心的姐姐，跟妹妹一起逛文具店的时候，偷偷把东西塞在她的书包里，害的妹妹被店主并当场责怪妹妹。后来，店主发现是姐姐放在妹妹书包里的，就告诉了爸爸，回到家，爸爸毫不留情的打了姐姐。

　　一次外出买牛奶，妹妹睡在了一辆货车上，狠心的姐姐没有叫醒妹妹，任凭货车渐渐走远，醒来的妹妹在车上叫着姐姐的名字，但是说什么都没用了。回到家，姐姐说妹妹跑丢了。

　　时光回到300年前，姐姐和王世子完婚，妹妹从此带纱。擅长刺绣的妹妹绣着蝴蝶与花的刺绣，连蝴蝶都被骗了。王世子即兴说出的诗句，芙蓉完美答复，增加了王世子对芙蓉的赞赏。三人一起出发去芙蓉殿，王世子又出了一道题，说芙蓉要是回答出就有赏。

　　世子妃的死给王世子很大的，伤心的王世子一定要查出，并安排人厚葬世子妃。拿着手帕的王世子的一滴眼泪落在了手帕上，一只蝴蝶翩然飞舞。

　　蝴蝶飞舞到了现代纽约，龙泰瑢在蝴蝶的下，邂逅了水果摊的老板朴荷。两个小孩子偷苹果，生气的朴荷拿苹果砸过去，但恰巧砸到了泰瑢，就在这时泰瑢的哥哥泰武及时赶到，朴荷继续追赶偷苹果的小孩。

　　要带泰瑢回韩国的哥哥，应为从小就受到泰瑢的优秀带来的压力，在回去的邮轮上，没能及时救助意外掉进大海的泰瑢，回去后就对家人说泰瑢了。

　　在美国整天辛作的朴荷终于有了韩国的消息，可以回韩国和父亲相遇了。可是，她回去的那天才知道，父亲死了。直接参加了父亲的葬礼，并在葬礼上见到了继母和姐姐。对于姐姐，朴荷没有了童年时候的记忆。

　　又回到了300年前，大殿上，大臣们在一起谈论世子妃的死因，调查的人说世子妃的贴身宫女在她观赏夜景的时候不小心一时分心，看到世子妃落入水中后惊慌失措逃到宫外，现已。王世子准备跟们一起亲自调查，有从小就说是，但是因为是平民出身不能考科举做官的宋满宝，聘为待讲院正六品。杀了自己母亲和妹妹，可以一剑大人的七名剑客的禹勇术，聘为世子的正六品世子虎卫军。还有道尺山，内待正六品尚洗，从小作为内官进了宫里，对于男女之事很了解。

　　四人一起来到世子妃的里。王世子说，我是再听完小姨子的谜底答复，多喝了一杯酒之后睡着的，至此就没有见到世子妃了。通过调查得知，世子妃是遭人而死，王世子四人在目击人过程中遭到暗杀，穿越到了现代。

　　已经个继母以及姐姐生活两年的朴荷，开了一家自己的小店。就在她收工后回到家，突然家里多出了四个穿着奇怪的男人。

　　《屋塔房王世子》全集剧情分集介绍：

　　第2集

　　王世子李格和散文臣子一起穿越到了现代，正巧就在朴荷的家里。回到家看到四个穿着奇怪的家伙，着实让朴荷吓了一跳，王世子四人也不知道是怎么回事，看着奇怪的人和事，还有陌生的地方。

　　酸奶加香蕉做面膜好吗出门看到外面灯火辉煌的街市，吓呆了，朴荷这里是什么地方，朴荷还奇怪呢，以为他们脑子有毛病。朴荷问他们住在哪里，想要送他们回去，于是王世子四人就被朴荷送回了景福宫，坐在车上的四人一上都紧张的要命，不明白为什么这东西会动，随后，他们又要求回敦化宫，朴荷只好把他们又送到了敦化宫。

　　来到敦化宫的四声叫喊着要进去，却不想被发现，以为是的市民，就在的大声叫喊下，四人不知东西南北的乱窜，最后来到马边，想要过马的四人横冲直撞严重影响交通，又被。

　　下雨了，三位大臣分头给王世子找吃的，王世子就在屋檐下等，肚子咕咕叫，看到橱窗里别人在吃泡面，就走进去也想要一盒，谁知也被别人以为是神经病而报警。来到，并把三个大臣也从警车里放了出来，原来四人的结果一样，无所收获。

　　朴荷一大早就去菜市场进货，然后送菜给附近的市民。王世子四人应为一大早就在敦化宫面前等候，不买票就进去，又被了局。看到他们四个都不敢相信怎么又是这四个人。

　　告诉他们要有人才能出去，就是类似于电话号码，身份证，或者是车牌号之类的，其中一名臣子努力回忆着朴荷的车牌号。

　　朴荷看到早上的青菜比较新鲜，就给姐姐送去，但是进去之后才发现姐姐不在家，开门的是一个刚洗完澡的男人，随后姐姐回来，朴荷慌张的跑走了，那个男人就是泰武，现在是姐姐的男朋友!泰武也想起来在纽约和泰瑢一起的时候见过这个女的，不惊担忧起来。

　　臣子满宝，拼出了朴荷的车牌号码，于是把他们送回了朴荷家。朴荷看到他们四个快要疯了，尺山晕倒了，朴荷也不能看着不管吧，就把四人又带回来家，并给他们做了好吃的蛋包饭。

　　四人狼吞虎咽的吃完饭。朴荷的房东要她出去商量事，于是朴荷就先出去了。趁着房东正在给朴荷介绍合租者，四人长在屋里想办法打开矿泉水，却不小心打开了电视，正在演古装片的电视让四人惊恐不已把电视都砸啦，电饭煲说饭已好了也给他们造成恐慌，直接砸啦，还引起火灾，可以说屋里是砸开了锅。

　　等朴荷回来看到家里的一切，简直惊呆了，赶快拿灭火器灭火，对于这四人闯下的货，朴荷要求赔偿，于是四人开始了他们的打工生活。

　　首先，朴荷把他们的衣服都暂放在的干洗店，还给他们换上了运动装，还要交他们拉拉锁，打电话给局问有没有四人神经病，结果是全国都没有。

　　三名臣子都在帮忙运菜，养尊处优的王世子才不干这些呢，还经常跟朴荷争吵。泰武约世娜吃饭，想问一下关于她妹妹的事，但是世娜极力掩饰不想承认有这个妹妹。

　　不管朴荷干什么，他们四人都学者做，刷牙，上公交，吃泡面，做饭，真的让朴荷很无语。世娜约朴荷见面，说以后希望不要关系太好，毕竟也不是真的有血缘关系，这些话都深深的着一直把她们当亲人一样看待的朴荷的心。

　　闲逛的王世子无意间看到朴荷的姐姐，发现那不就是自己的世子妃吗?于是激动的王世子在出窗外追赶，最后撞在玻璃上而告终。还撞伤了鼻子。

　　王世子告诉三位大臣，并为自己没有追赶到很生气。在医院，泰瑢的奶奶无意间看到了跟的泰瑢长相一样的王世子，反映过来的奶奶没能真正找到。回到家里，奶奶告诉大家说泰瑢来再看他了，大家都很担心奶奶的身体，于是泰武将代替泰瑢搬回家里照顾奶奶。

　　王世子四人分析，他们要想回到他们的朝代必须要在无塔顶才行，于是四人决定住下。晚上满脑子都是世子妃的王世子睡不着，满脑子是姐姐那些伤人话的朴荷也睡不着。两人就在屋外见面了，为了解忧，朴荷就拿出酒，两人喝着聊着，就忘了烦恼。

　　要帮泰武搬家的世娜本来想让妈妈帮忙搬，但妈妈没有时间久通知了朴荷。于是，朴荷就带着四人来到了泰瑢的家，误打误撞，王世子来到了泰瑢的房间，自己也吓了一跳，这个人和自己长的一摸一样。

　　奶奶本来想最后看看泰瑢的东西，发现了在房间里的王世子，激动的说不出话来抱着痛哭。这时，泰武也回到家里，看到长相跟泰瑢一样的王世子，还有在美国见过面的朴荷，心中顿时惊恐万分。

　　《屋塔房王世子》全集剧情分集介绍：

　　第3集

　　王世子李格被泰瑢的奶奶遇到误以为是泰瑢，但王世子很坚定的对奶奶说是她认错了，两人发生了冲突，不小心推倒奶奶，王世子不能相信这个自称是自己奶奶的人，他可是万众瞩目的王世子啊!泰武见状况，正要对王世子出手，这时王世子突然的一叫，禹勇术飞奔进来把泰武撂倒在地。

　　朴荷也不好意思的进来，一群人逃出了奶奶家。朴荷很生气王世子会打架，两人激烈的争吵。奶奶事后还怪泰武怎么能打好不容易找回来的泰瑢，奶奶很爱泰瑢，离不开他，并命令泰武马上找回泰瑢。

　　奶奶叫来洪秘书，希望她可以找到泰瑢。朴荷带他们三个来到旧衣物回收站，分别给勇术，满宝，尺山找了合适的衣服鞋，就剩下王世子了，朴荷没有帮她挑选，只能自己选了。道尺山给王世子找来了很像他们那个年代的雪地靴。

　　泰武叫人来，秘密的对朴荷进行调查希望得到住址。朴荷带他们四人来到换衣服的大楼，但是不明白情况的四人居然在电梯里换衣服，电梯先是在舞蹈班门口停下，一群美眉看看到后跳的更加起劲，然后又在一群学生面前停下，面膜排行榜　　学生们纷纷拿出手机边拍照边骂。

　　换好衣服，五人来到干活的地方，朴荷以会带他回宫为由诱使李格认真干活，意外的是太勤快有些不敢相信。王世子受伤，朴荷去买创可贴。泰武来到朴荷的店，想以不赔偿和代金卷为诱饵，不让朴荷说出去她知道王世子在哪!

　　泰武刚走，洪事娜就来啦，也是问关于王世子的事，但朴荷骗她说只是雇佣一天的人，没有联系方式。泰武向世娜提出一起去英国看她的妈妈，但以大家的家庭和学历出身的她吓了一跳，只能尴尬略过。

　　朴荷教四人学习韩语，大家都很认真呢!第二天，朴荷遵守诺言，带李格来到敦化宫。李格满脑子都是他跟世子妃的种种甜蜜，一起走过的桥，看过的风景。站在芙蓉阁久久望着，喝朴荷递过来的咖啡觉得很苦。

　　朴荷带李格坐火车去摘草莓。问李格为什么刚才哭了，李格很惊慌，求朴荷不要说出去，朴荷的理由是对人要礼貌用语。李格似然很不习惯，但还是遵照了。

　　来到草莓园，原主说因为是熟人介绍所以可以半价，但要自己摘，李格不想摘，就摘到十个就跑没影了。朴荷只能自己摘，又累又气。李格自己一个人在闲转，看到一个古老的牌匾，本来想摸摸看，但还没碰到牌匾就碎了，只能再帮人家写一副。受到大家赞誉的字体，村民们都不已，纷纷帮忙摘草莓。

　　在大家的帮助下提早结束，两人来到游乐场，吃棉花糖，玩掉娃娃机，还是李格最后帮朴荷掉到一个，兴奋的不行。想到李格平时表现就来气的朴荷骗李格吸气球里的空气，害的李格变声。其他的三人交给邻居照顾。返回的火车上，朴荷靠在李格的肩膀上睡着了。

　　继母快过生日了，朴荷拿着泰武给的代金卷，带妈妈买礼物，正巧被洪世娜和泰武看到，洪世娜赶紧拉走妈妈，剩下泰武和朴荷，两人打了招呼就各忙各的了。

　　朴荷给继母高级化妆品的礼物，然后朴荷跟继母去洗手间，洪世娜趁机拿走朴荷的四千万支票。受妈妈的话的影响，朴荷答应带李阁来见奶奶，并打电话告诉奶奶，长得像泰瑢找到了，马上到。

　　泰武知道后，急忙跑到门口，把洪世娜支走，说自己来接，本来想带走李格的泰武正巧撞到奶奶的妹妹，就又直接来见奶奶了。李格了奶奶想让他代替孙子的想法，喝了点酸奶就走了。过展示厅，无意间又见到洪世娜，忍不住对世子妃的爱，上前紧紧拥抱世娜，洪世娜被惊吓住，李格被保安拉走。

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　　第4集

　　王世子在展示会上偶遇自己的世子妃，并上前不故意一切的拥抱，换来的确是一巴掌，并被保安赶出会场。无奈的王世子，只能眼睁睁的看着橱窗里自己心爱的世子妃，心里都是眼泪啊!

　　朴荷在忙自己的店铺，里面都准备的差不多了，社长来要租金，朴荷本来准备的好好的定金却不翼而飞了，朴荷赶快给洪世娜打电话，想看看能不能帮帮忙，但是洪世娜根本就不接电话，是她趁朴荷不在的时候撕了支票，想至朴荷与死地的狠心的姐姐。//

　　无助的朴荷，失望的眼神，朋友们都看在眼里，半价推销的草莓也运过来了。李格在大厦外一直等待，看到洪世娜陪同奶奶一起出来，不顾一切的跑过去，但却被保安拦住。朴荷想请妈妈帮忙，但的妈妈说没有钱，洪世娜主动提出可以帮忙，条件就是东西搬回美国，不要在出现。

　　外面下起了雨，失落的朴荷突然想到草莓还在外面，于是冒雨会店铺整理草莓。又忽然想起还没有去接李格，在家拿了伞就跑去接他，看到在雨里冻得瑟瑟发抖的李格，心里也不免心生怜惜。但毫不知情的李格对着朴荷就是一顿，沮丧的朴荷扭头就走，李格只能再后面跟着。

　　到了口，两人还在争吵，都很生气，李格甚至说了一句很伤人的话，他说像你这样的人只会失败。晚上李格做梦梦世子妃，半朴荷出现把他拉走，吓得惊醒。早上，朴荷一大早就出去了，也没做早饭。李格知道了朴荷店铺的事，大家都去打工帮朴荷。

　　朴荷早早的出发是去看以前在美国的朋友，她结婚了跟老公一起来度蜜月，并说以后想在美国开个餐馆，希望朴荷能跟他们一起，让她考虑考虑。

　　除了李格，大家都纷纷去打工，有洗车的，做交通指挥的，还有在奶茶店的，但还是都搞砸了!最后大家一起帮朴荷卖草莓，本来养尊处优的李格，现在也出来帮忙，还偷偷舞蹈，在大家都不知情的情况下扮演成熊猫招揽顾客。获得好评，最后累晕，在医务室里，朴荷把他当成邻居说出要回美国的事情，并告诉她先不要说出去，李格生气失望的走了。

　　泰武不动声色的换了模特，惹得姑姑很生气，泰武对这次结婚活动很有信心，并邀请洪世娜当新娘。大家都在用心准备，看到穿上礼服的洪世娜，泰武动情的送上钻戒，并说这次以后就对奶奶说他们的关系。奶奶看到会场，说这是一个展现公司实力的机会，鼓励大家加油。

　　内心的复杂的李格一声不吭的走了，他内心对朴荷的的同情，还有些小孩子似的不愿意。晚上，大家在屋塔房一起吃烧烤，朴荷还喝了几杯，开心不起来的李格看到朴荷强装的开心就心烦。于是跟邻居一起到她家里看电视去了。正巧看到洪世娜扮演新娘的婚礼表演，以为世子妃要结婚的李格惊讶加诧异，立刻狂奔去会场。晚会结束，获得了很好的评价，预订人数爆满，泰武也因此获得奶奶的赞赏。

　　到了会场，泰武刚跟洪世娜说过话，看到洪世娜，李格立刻抱上去，一直说他是王世子，你是世子妃。看到此景的泰武心生怨恨，一气之下就把李格一拳打到了船下落水。朴荷打开新婚同事给她的以前的盒子，看到里面有张别人送给她的画像明信片。

　　大家在搜救李格，警车救护车统统到来，救上来的李格送往医院。泰武内心复杂，他不想李格苏醒更不想他恢复记忆，说什么对自己没有利的话。朴荷一直在口等着李格，邻居告诉她李格看到电视后就跑出去了，着急的朴荷立刻出发寻找。

　　奶奶因为此时不太开心，本来以没呼吸的李格，突然有了心跳反映。发现他衣服里的住址和电话，朴荷接到通知以后就赶往病房，还在电梯里遇见奶奶和洪世娜还有泰武。醒来的李格说自己的泰瑢，还叫出奶奶。

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　　第5集

　　王世子李格醒来后就说自己是龙泰瑢，奶奶很激动，她不敢相信自己最爱的孙子还活着，抱住李格就是痛哭。这边泰勇又是生气又是害怕，脑海里不断涌现出泰瑢掉下去的那个场面。

　　洪世娜把朴荷叫出去，要朴荷回美国，她担心朴荷会作为监护人出现在大家面前，她告诉了朴荷自己对泰勇隐瞒出生家庭和学历的事，在大家面前她没有在菜市场工作的妈妈，没有她这个妹妹，妈妈是在英国大学教书的教授，她是一个在正常家庭长大的小孩。洪世娜不想让自己的生活就这样被朴荷了。

　　朴荷知道心灰意冷。洪世娜遇见泰勇，泰勇问她奶奶再找监护人，洪世娜回答监护人回去点东西，洪世娜说会转达的。就留下朴荷一个人走了。他们把泰瑢接回了奶奶家。

　　道尺山在帮满宝梳头发还夸他头发越来越好了，满宝说是用了洗发水的缘故，禹勇术自己擦头发并称自己不用洗发水。朴荷一个人回到家告诉他们李格去了有钱人的家里，朴荷随便说了句要他们剪头发，他们把头发视如生命，。

　　李格跟奶奶回到家里，奶奶很高兴，并交代下去要泰瑢洗洗澡然后睡个好觉。李格来到曾经泰瑢的房间，看到墙上的画像，他想到泰瑢一定是他的，也在思考他是怎么消失的。早上，李格对奶奶说想回屋塔房，奶奶虽然答应了但有一个条件，那就是要剪头发。

　　朴荷要把房子卖出去了，可能不久也要回美国了，李格来到屋塔房。朴荷把他们之前的衣服要有配件什么的都拿出来，李格单独像朴荷对那天晚上下雨时对朴荷说的过分话道歉，朴荷没有理会，只是问李格到底是不是奶奶的孙子，李格回答是。

　　朴荷把李格之前的手绢拿给他，李格看到后很惊慌，因为之前的蝴蝶本来在李格掉落眼泪的时候飞走了，但是现在又出现在了手绢上，看的他自己都不敢相信。此时，朴荷也在整理东西，盒子里有之前在美国收到卡片上画着的她还有一只蝴蝶。

　　邻居们知道了朴荷要走的消息紧忙赶来，劝说不要走。李格告诉满宝三人要剪头发事，并说只有这样才能保住屋塔房还能见到世子妃，但三人不肯，禹勇术甚至愿意去死，于是四人又扭在了一起。

　　邻居拿错电话，充电时发现手机上显示的是短发的李格。泰勇告诉爸爸，那个泰瑢是假的，并联合起来想做个亲子鉴定，但是没见过这样的李格又惊又慌，这时突然从口袋里掉出一个手机，姑姑捡起来一看，是奶奶和泰瑢的照片，奶奶命令泰勇打泰瑢的电话看是不是，结果电话通了。泰勇想起来自己曾经跟泰瑢没美国的照片，吓得甚至瘫软。

　　一家人终于确定那就是已久的泰瑢了，都很欣慰。突然想起来看看手机上的照片也许能有些发现，但是手机屏幕有密码，于是泰勇和泰瑢一起去破解密码。开出去的上李格太入神看手绢，手机掉落出来也没发现，泰勇趁机拿了手机并关机。来到售后泰瑢才发现不见了手机。

　　妈妈向朴荷要了地址来到洪世娜的出租屋，告诉她自己先借了两千万帮朴荷希望剩下的两千万洪世娜可以想象办法，但是洪世娜毫不留情的否决了，说朴荷不是她的妹妹。泰勇打电话来说一会儿就到，洪世娜就急忙送走了妈妈，妈妈的手提袋忘拿了。泰

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　　小P老师

　　人气时尚造型师

　　Q：哪几种颜色是这个夏天一定要入手的？

　　A：如果夏天没用到一些颜色，好像就不算过了夏天。这一季值得收入的是明、草绿和湖水蓝。

　　Q：这……对亚洲妞儿还真是个挑战。

　　A：东方脸孔轮廓比较浅，用这种高饱和的艳色是不能太，要缩小面积，比如你用它紧贴睫毛根画一条彩色眼线，或者只是在内眼角稍微点缀。

　　Q：这两种画法都不算难。用过这么多产品，有没有每年夏天都离不开的？

　　A：MAKEUPFOREVER防水眼影膏。这个太适合暴晒或者桑拿天了，防水力超强，你甚至可以涂着它去游泳。

　　气温飙高小P最想提醒你的5件事

　　防晒、隔离不是一定要演对手戏

　　姑娘们在被了紫外线到底有多狠的概念后，就开始了一场重装上阵的防护战，身边许多护肤精都奋斗在一层防晒叠一层隔离的道上。但小P老师请大家适可而止，虽然产品都号称轻薄透气，涂抹过厚还是会加重肌肤负担，影响毛孔通畅，其实含较多抗氧化成分的隔离品如果添加了防晒剂成分，就有和普通防晒几乎等同的防晒力，防晒霜可以回家放假了。

　　防晒用不着促吸收

　　防晒霜可不是什么营养丰富的护肤品，相反地，尽量不让它渗入肌肤才是正确的。涂抹时无需打圈按摩，在肌肤上顺着汗毛生长方向，从上至下将乳霜延展推匀就可以了。这里要加强的不是渗透力，而是肌肤覆盖面。

　　补妆夏日说讲究质地和角度

　　耐不住热浪，最擅长“晕染”的两大部位就是眼妆和底妆。眼线作为No.1的眼部花妆重点，广为流传的补妆技巧是棉签擦拭然后补画眼线，抱歉的是，夏季眼睑出油会波及到睫毛根部，即使擦掉晕染，肌肤质感也不如妆前干爽，使用黑灰色眼影粉补画眼线，干爽粉质有助吸附油脂保持妆面清爽。再来，小P老师要提醒各位保湿喷雾的使用角度，以低于面部约30度为佳，大概就是距脸20cm、下巴以下一拳的，斜向上喷出的水雾飘落在肌肤上没有水滴感，避免了二次花妆。

　　海绵中介减轻粉底闷热感

　　大夏天粉底过厚，就像捂着面具呆在桑拿房……习惯将粉底点在脸上再用粉刷、海绵或手指轻拍均匀的同学们请注意，这虽是标准的底妆攻略，但想要打造更为轻透适合夏季的底妆，最好将粉底直接在海绵块上晕开，再按压到脸上，粉底厚度明显变薄。

　　滋润不脱妆粉底你得这么挑

　　把粉底涂在，如果粉质细腻滋润度够好，干涩细纹就会立刻淡化。再用化妆水蘸湿的棉片敷于涂有底妆的半分钟，拿纸巾轻按局部，纸巾上附着的粉底越少，说明这款粉底的防水、防脱性越可靠。

　　小P暴晒入夏库存切换图集模式>

　　1JMIXP防水美人鱼BB霜：是我每天必用的一款，颜色是根据亚洲肤色专门配置的色。

　　2IPSA新自律活肤液：用后是夏天想要的清爽感，搭配棉片使用同时可以达到去角质的功效。

　　3DIOR全新魅惑唇膏：颜色超饱和，但滋润度依旧可以做得很好，又不会因为出汗、出油外溢到唇缘，这款在市面上销量很好。

　　(责任编辑：贾莎莎)

　　小布老师切换图集模式>

　　小布老师

　　知名护肤专家

　　Q：2012的夏天，有什么护肤热点可以凑热闹吗？

　　A：嗯，透皮防晒怎么样？跟以往常说的物理或化学防晒都不一样，是直接通过强化肌肤细胞膜抵御紫外线的能力，达到防止细胞受损的新说法。之后应该大有看头。

　　Q：期待中……那护肤SPA呢，有没有夏天值得尝试的？其实我更关心这个。

　　A：那就推荐蛮好的药石浴给你。高温高湿，一种跟桑拿差不多感受的SPA。

　　Q：那，药石是……

　　A：十几种矿石的组合，在热药石上喷洒从矿石里提取出来的矿物质原液，能让整个房间都充满矿石能量的微粒子雾气，不但从汗腺出汗，还从更深层的皮脂腺大量排汗，把囤积在皮脂腺附近的各种有害物质，重金属、污染物之类的废物都随汗排出。

　　夏季护肤判断题

　　X干性和肤质的姑娘们，使用主打夏季的护肤品，真的太干啦。

　　牛奶加香蕉面膜有效吗难道专为夏季研制的护肤品全都属于控油那挂？其实更多产品是通过质地、味道和使用感受来迎合夏季护肤需求，比如某些化妆水就分为清爽型和滋润型，很显然前者适合混合偏油肌肤和入夏的高温天气。

　　调查发现，轻透质地会大幅增加夏季护肤的愉悦感，小布老师肤质较干的各位选择这类产品中含玻尿酸、甘油、NMF天然保湿因子等成分的单品。

　　为节省护肤预算，干脆把没用完的秋冬产品直接挪到夏天来。

　　部分产品可用，比如你白天还是可以继续拍着高机能水，用最直接的灌溉保持肌肤的表皮湿度，打通角质间吸收通道，同时配合质感轻薄的夏日精华和乳液。晚间作为肌肤黄金修护期，护肤品不以清爽为重，能修复会保养才是，你只需换用一款相对水润不腻的面霜，其他沿用秋冬款就好。

　　PS：几乎用完的冬款面霜先别扔，用保湿水化开瓶底残留的膏体，浸湿棉片就能作为

　　眼膜，眼周肌肤脆弱易干燥长纹，进行局部滋润是很好的额外保养。

　　夏季肌肤油量增产，靠冬天那套洁面程序已经不灵了，勤洗着点儿吧。早晚各一次的洁面频率是有科学依据的，反复洁面不但不能达到清洁目的，还埋下肌肤炎症、大爆痘的隐患。过度洁肤就像反复揉搓一块丝巾，造成肌肤皮脂膜破损和微创，失去了皮肤的第一道天然，水分流失加剧且极易受到灰尘细菌的，最终落得个皮下炎症的结果。

　　如果肌肤真到了油腻不堪的程度，就在洁面前先用卸妆油清洁一遍，以油攻油的战略能更深层地疏通毛孔内的皮脂残留。

　　高保湿、高滋润的抗老护肤品，在夏季使用时减少用量就能避免油腻、营养过剩。

　　减少用量的确可以降低肌肤的油光产量。但小布老师你通过改变涂抹方式来肌肤油腻感，把顺着肌理由面部中央向四周推匀的方式，变成在掌心充分回温，按压于肌肤的手法，后者增加了产品渗透力。

　　防晒把量用足才有用，而且分多次涂抹要比一次性涂到脸上更见效。

　　防晒霜在肌肤上达到2mm厚度才能达到瓶身所示的指数，更要命的是，据说一次常规涂抹会在脸上留下将近两成的防晒漏洞，所以小布老师强烈大家少量多次涂起来，可以以第一遍涂抹第二遍按压的步骤进行。

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　　1NARUKO玫瑰保湿化妆水

　　工作关系穿梭在各大城市间，长途飞行和水土不服造成的肌肤干燥是我最大的困扰，这个系列除了含有保湿天后级成分雪耳，还有舒缓情绪的玫瑰香气，是化妆水少有浓稠的质地，保湿力倍增。

　　2VELDS面部紧致精华

　　独特的好望角芦荟成分，能预防纤维芽细胞受损，保障了真皮层内弹力蛋白、胶原蛋白和透明质酸的产生。清爽的凝胶质地，尤其适合夏季使用，而且它还有立即提升面部线条的效果。

　　3AMPM维他命C12精华

　　业界最高浓度的维他命C，效果自然不在话下，使用超过28天代谢周期就能看到它有效紧致、淡化斑点和均匀肤色的成效。

　　4ORLANE活力面霜

　　价格虽然有点高，但我不得不说这是我近两年来用过最棒的面霜之一！罐罐用到底。涂抹后隔天起床时肌肤的触感就像刚做完SPA般柔软，重点是，这么润的面霜居然一点都不腻。

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　　5.ROOIBOSTEA眼霜：从南非带回来的这款眼霜主要以南非当地盛产的ROOLBOS茶为主要成分，除了有一定的控油效果外，抗氧化是绿茶的20倍。

　　6英女王专用沐浴香水：Penhaligons据说是英国女王私人最爱的香水品牌，包括里使用的香皂等洗浴产品，都是出自这个品牌。我在购买时特别询问店员英女王最爱的香味是哪个，店员神秘兮兮地说“Itsatopsecret”(这是最高机密)。

　　7ItsSkin自制精华液：能按照个人肌肤需求调配精华液。先买好基底液，针对肌肤所需加入其他功效成分，例如想抗痘可以加茶树精油，想保湿就加玻尿酸。

　　8TOMFORDNeroliPortofino橙花油香水：橙花清香，有助舒缓高压造成的神经紧绷。有别于以往的黑色包装，孔雀蓝显得清凉逼人，在伦敦看了一眼就被吸引，即使价格不亲民，还是咬着牙买了，国内目前未上市。

　　9TOPSHOP眼部转印贴:由高街品牌TOPSHOP推出的挑战视觉眼妆贴纸，除了可以省去画眼影的时间外，解读兰芝睡眠面膜怎么样。持久不掉妆也正中夏季美妆。

　　小布夏季必备超好用经典护肤品切换图集模式>

　　10.Innisfree火山岩面膜：会杀菌的控油型护肤品，需要了解的是，济州岛的这种火山岩具有92%的远红外线放射率和99%的抗菌性，能帮助清洁夏季多油、多汗的毛孔污垢，避免毛孔撑大变黑头。

　　11.雅漾控油精华：连脆弱肌肤也能控油的无公害产品，不必担心一般市面上控油产品中酒精、水杨酸引起的酸性刺激。这款是靠纯天然的南瓜子精华缓解肌肤出油状况的。

　　12.科颜氏金缕梅化妆水：品牌中经典好用的明星产品，很多肌明星都在用的天然植物花水，无酒精无刺激，网络上口耳相传的毛孔王牌化妆水。

　　王婧《美丽俏佳人》当家花旦切换图集模式>

　　王婧《美丽俏佳人》

　　当家花旦

　　入夏一定要有的完美护肤“症”

　　症状1梳妆台要有N种防晒随时待命

　　“防晒不是一支就够。不同地方用不同倍数的防晒乳，既可以帮皮肤做足防护，又不会因为笃信超高倍数为皮肤造成防晒负担。”王婧提起防晒那真是出口成章，“海边紫外线反射强度最大，高达100%，其次是80%~95%的雪地，烤人的滑沙20%，这种强度也要用30倍以上的防晒好好伺候，我们经常走的柏油马大概5%的烈度，而草地低于2%。”王婧提醒你，至少要准备SPF15低倍防晒、SPF25~30的日常防晒和一款高倍防晒，才敢跟不同的紫外线强度过招。

　　症状2防晒要一直涂到小脚趾头

　　认真的女人最可爱。这话适用于王婧涂防晒的精细程度，脸上反复几次的涂抹就不说了，她会特别在意的夏季防晒区还包括露肤的肩颈三角区、小腿和脚踝、穿凉鞋的每个脚趾头，甚至还关照到耳廓内侧的皮肤。另外，王婧还心水推荐了专业的眼部防晒品，低刺激，保湿效果也比普通防晒好，她大爱SPF30的贝德玛皙妍高效防晒眼霜。

　　症状3敷水洗式平衡面膜要附带全程按摩，去角质

　　王婧是典型的混合肤质，T区角质层偏厚，再加上夏天的出油加剧就容易堵塞冒痘，不惧高跟鞋 护足三部曲美丽你决定。却又不想用去角质产品用剥脱或磨砂肌肤，“最近在用一款效果很棒的产品，Jplus金盏花平衡净透花瓣面膜，一边补水还能一边清洁舒缓，爽肤后厚敷在脸上5分钟，然后就打圈按摩，尤其是在T区，10分钟后洗掉皮肤变得非常光滑细致，很合适像我这种夏天要经常去角质的肌肤。”

　　症状4喷雾里必须滴进精华液

　　随身喷雾很好用，但自从听说也可能越喷越干之后，大家就不那么爱它了……不妨试试王婧自制的稀释性精华喷雾，在化妆水里加入少量质地清透的水状保湿精华液，其亲肤的补水锁水成分很好地缓解了喷雾后加速肌肤水分流失的厄运。

　　症状5夏天的早上，一定要喝到冰镇薏米水！

　　薏仁美白是因为所含的蛋白质分解酵素能软化肌肤角质，维E又是厉害的抗氧化成分，不但如此，早晨一杯薏米水还能促进身体排水，去除熬夜造成的水肿状况。把浸泡2小时的薏米加水煮熟，再放入两片高C鲜柠檬，冰镇饮用。

　　王婧暴晒入夏库存切换图集模式>

　　1静佳Jplus玫瑰水凝花瓣精华水：有真实花瓣泡在水里的爽肤水，淡淡的玫瑰颜色，我除了当爽肤水用，还会在皮肤紧绷时用浸湿的化妆棉湿敷，再轻拍促进吸收，后续保养品的吸收力也会有所改善。

　　2悦木之源的水润畅饮保湿面膜：近来感觉效果不错，它还有的一些精油成分，可以更加迅速地渗透肌肤，短短数分钟即可快速补充肌肤水分。

　　3碧欧泉活泉润透水份露：用很小颗就能抹足全脸，涂过它的肌肤几乎一天之内都不会变样，N小时后的滋润度也真的不比刚做完护肤的差。

　　私人防晒阵营全公开切换图集模式>

　　HR防晒霜：HR凝颜解码美白防晒系列是可以作为粉底乳使用的防晒霜，妆效非常持久，特殊配方还能提升肌肤光泽，修饰细微瑕疵，就像上了很轻薄的一层自然底妆。

　　欧珀莱透明防晒条SPF30/PA+：有透明的上妆效果和优异的持续防御紫外线的功能，关键是用着方便啊，像唇膏一样拧出来哪儿缺补哪儿，膏状质地很滋润，还可以用来急救出现干燥的部位。

　　ANESSA最强防水防晒乳霜SPF50PA+++：能真正实现既防水又晒不黑的防晒霜，是日本药妆店的常年畅销产品，每次去都要背回好几瓶。虽然是高防晒系数，质地却是想不到的清爽，适合喜欢玩户外的人使用。海滩、泳池或者登山，都真的不会被晒黑，防水防汗配方还能降低你的补涂频率。

　　倩碧(Clinique)超凡嫩白防晒隔离霜SPF40/PA++：质地极其轻盈，能微调肤色，是一款极易被肌肤吸收的日间乳液。用后是精致的自然哑光效果，作为护肤的最后一步很不错。

　　贝德玛皙妍高效防晒眼霜SPF30：非粉刺配方，皮肤适用。质地很像保湿眼霜的一款眼部专用防晒品。

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　　俄勒冈七姐

　　当红美妆达人，一个被巨蟹儿子迷恋的摩羯老妈

　　超级问答最想跟美妆达人请教的夏季美事

　　Q：BB霜不是以滋润护肤见长吗？最近用完却又闷又不润……

　　A：别天真了，补水和滋润压根也不是一码事，虽说BB霜是含有透明质酸、荷荷巴油等保湿成分的，但这也只是避免水分流失，做不到深层补水。在精华和面霜步骤先给肌肤大量补水，就能大幅缓解这种尴尬。至于会闷呢，BB霜中的矿物粉注定它是一款彩妆品，夏天还是要尽量薄涂，涂完用纸巾按压吸附一遍会干爽不少。

　　Q：不缺水的肌肤确实就不爱出油，怎么护肤才能足够湿润还不腻？

　　A：我也很讨厌夏天用什么都油腻腻的感觉，自己试过最补水保湿又真清爽的方法，就是洗澡前把脸洗好，然后涂上冬天才会用的高保湿乳霜面膜再去淋浴，高温蒸汽有开毛孔的蒸面效果，绝对是SPA水准的深层补水。冲洗后用化妆水多搽几遍，简直水得不行啊。

　　Q：爱长脂肪粒的女人伤不起，换用水质护肤品又嫌干，没救了？

　　A：谁说的~我身边就有这样的闺蜜，爱面霜不爱乳液，但用点儿什么又都营养过剩。我就她把面霜跟无酒精但特别清透的化妆水或者很水质的保湿精华稀释着用，很见效。

　　Q：夏天一到甲油就开始涂疯了，恨不得隔天就换色，怎么保养指甲才能顶住压力？

　　A：我就是骨灰级的美甲控，一年四季都频繁美甲换甲色，好在指甲至今还是挺亮而且不爱断。跟大家分享几个：

　　隔段时间就要卸掉所有甲油只涂霜，让指甲呼吸，我大概是每周涂4休3的频率；涂甲油前涂底油是重要的护甲习惯，这就跟妆前隔离是一个意思；顶油也很重要，LIPPMANN推出一款抗UV顶油，涂在甲油上之后，即是指甲的防晒霜，也让甲油变得更持久；我还每用专业的指甲修护霜，BURTSBEE小蜜蜂和美国专业手霜品牌BARIELLE都不错；最后是卸甲，这笔钱绝对不能省，要买比较贵但很专业的品牌产品，地摊货伤甲无极限。

　　七姐暴晒入夏库存切换图集模式>

　　1EVELOM卸妆膏：英国CEW美容大的常客，第一次知道是在张小娴《一个人的月光》里看到，后来发现美国有售，价格还比从英国代购更划算。

　　2科颜氏特效保湿霜：特别适合那种懒得搭配、懒得研究护肤品的人来用，口碑级的保湿效果，关键是这款很多人觉得该用在秋冬的产品，其实夏天跟爽肤水混搭使用也不会油。特别干的皮肤还可以拿来厚敷做睡前面膜。

　　3SK-II紧致提拉面膜：夏天真的不能不抗老，推荐滋润无油光的这款面膜，记得拿剪刀动手剪掉多出部分转贴别处，敷后轻拍吸收，再扫一层夜间散粉就可以清爽安眠了。

　　4碧欧泉活颜精华露：今年新入手的疲劳肌圣斗士，特动人的是它高达97%的青橄榄精华，看颜色也知道非常适合闷热的夏天，露状质地是多数人这个季节首选的精华质感。

　　辣妈夏季瘦身攻略

　　以OL的大患小肚子为例，年轻女生做做仰卧起坐肚皮就条感，但辣妈们不同，怀孕期间肚皮被撑大好几码，有些人还出现妊娠纹，说明肌肤底层的弹性带已经断裂，狠狠地增加了瘦身难度。作为成功瘦身的时尚辣妈俄勒冈七姐，她更赞成缓和调理型的塑形方案，不易反弹。

　　YOGA

　　推荐强度不大但增加柔韧度的拉伸和扭转，难度小不会难受地大爆汗，虽然体重只是缓慢下降，但你的骨骼、你走的样子和身体曲线会明显改善，也就是大家常说的“体态很美”。

　　FOOD

　　七姐的饮食策略是：早上像皇后，中午像平民，晚上像乞丐。早餐尽可能丰盛，这也是好心情的来源之一。午餐前喝一杯绿茶，这样吃油腻食物时可以帮助清排。吃到七八分饱就可以了，饭后切忌立即坐下，更不能趴睡午觉，在通风处拿份肩膀脚跟靠墙站立一刻钟。晚餐不吃主食，通常是生菜沙拉或鸡汤烫菜，以蔬菜和豆制品为主，实在很馋的姑娘可以放些鸡丝、瘦肉丝。

　　TIPS:夏季瘦身误区

　　1.水果当饭，天热易控制饭量但水果糖分含量很大，有些还热量过高会胖人，少吃榴莲、木瓜、哈密瓜、西瓜等，香蕉每天1根。推荐黄瓜、西红柿、桃子、苹果等。

　　2.运动减重，别把运动流失的水分误以为是体重减轻。运动过程中要适当补充水分防程中要适当补充水分防止体液缺失。否则就像缩水的苹果，分量轻了，也变丑了。

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　　小腻腻当红美妆达人

　　参与多期《我是大美人》节目

　　爱死高跟鞋

　　小腻腻美足有方

　　“之前流行的足部去死皮嫩肤袜，用起来还蛮恶的，好几天的大脱皮脚都没法见人，而且酒精含量比较高，经常用也肌肤。足部护理，我的办法就是隔天拿白醋兑水来泡脚，大概是一盆水加小半袋袋装白醋。醋可以杀菌，而且是有焕肤作用的，泡20分钟死皮就变得很软，用死皮锉磨掉，再涂上凡士林或

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　　香蕉中含有丰富的维生素和各种蛋白质、淀粉质，对身体还是肌肤都有着不错的功效。用香蕉来做面膜可以让你的肌肤得到全面的，而且自制香蕉面膜，天然无公害，是美容圣品。不懂得如何用香蕉做面膜的朋友，来学习一下如何自制香蕉面膜吧。

　　清爽柔嫩香蕉面膜

　　一、清爽柔嫩香蕉面膜

　　材料：香蕉1根。

　　做法与用法：只需将1条香蕉去皮捣烂后，直接敷于面部，等待15~20分钟后洗净即可。

　　酸奶和香蕉做面膜功效：长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽。

　　适用肤质：特别适用于干性或性肌肤。

　　浓茶香蕉面膜

　　二、浓茶香蕉面膜

　　材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺

　　做法与用法：先将香蕉去皮捣烂，分别加入牛奶和浓茶，混合后轻柔搅拌并调至糊状。洁面后把香蕉面膜均匀涂在脸部，等待15分钟后用温水洗净即可。

　　小提示：浓茶要待冷却后才能使用;若用奶油代替牛奶则效果更佳;想更省时，也可直接用搅拌器把香蕉搅烂。最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天。

　　功效：减少色素沉淀、淡化色斑，使肌肤恢复润泽亮白。尤其适合外出时或外出归来后使用。

　　适合肤质：中性肌肤。

　　香蕉滋润抗皱面膜

　　三、香蕉滋润抗皱面膜

　　材料：香蕉半根、鲜奶适量、蜂蜜1勺、面粉2勺。

　　做法与用法：将香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、面粉和蜂蜜后均匀搅拌至糊状，涂在脸部约5~10分钟后洗净即可。

　　功效：滋润皮肤，有效对抗皱纹，并黑色素形成，让肌肤容光焕发。

　　适用肤质：干性皮肤货有轻微细纹的皮肤。

　　简易香蕉面膜

　　四、简易香蕉面膜

　　材料：香蕉一根，要完全熟透的那种，并先放进冰箱冷冻;一大汤匙蜂蜜;一个橙或一个柠檬

　　做法与用法：把香蕉去皮捣烂后与蜂蜜混合，再加入几滴橙汁或柠檬汁。涂上脸15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：滋润、舒缓肌肤，使皮肤清凉舒适。

　　香蕉鸡蛋面膜

　　五、香蕉鸡蛋面膜

　　材料：去皮的香蕉半根，鸡蛋清半个，面粉(燕麦粉)四勺

　　制作方法：香蕉捣成泥状，然后把鸡蛋清，面粉一同混合，用搅拌机或者是手动的搅拌均匀，让各种的材料充分的混合子在一起。清洁脸部之后，把此款香蕉鸡蛋面膜涂抹在脸上，敷大概十五分钟，之后用温水清洗干净。

　　功效：香蕉鸡蛋面膜是一款紧肤保湿的面膜，香蕉里面含有丰富的维生素A，在帮助滋润肌肤的同时，有能够舒缓脸部血管扩张引起的脸红。鸡蛋具有紧肤滋润的功效。

　　香蕉酸奶面膜

　　六、香蕉酸奶面膜

　　材料：香蕉一根，酸奶半盒

　　制作方法：把香蕉捣成泥状，跟半盒的酸奶混合在一起，洗脸后直接敷在脸上，有着很好的舒缓作用。

　　功效：这是一款非常补水而且嫩白的面膜，适合晒后修复。酸奶能够对晒后肌肤起到舒缓的作用，而香蕉也能够让肌肤变大嫩滑白皙。

　　香蕉蜂蜜面膜

　　七、香蕉蜂蜜面膜

　　材料：香蕉半根，蜂蜜适量

　　制作方法：把半根香蕉捣成香蕉泥，然后在里面加入适量的蜂蜜作为调和，两者混合均匀后就可以使用了。清洁脸部，把香蕉蜂蜜面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。

　　功效：香蕉里面含有的蛋白质和维生素，是很好的天然的养分，为脸部带来滋润，而蜂蜜里面也是有着很不错的保湿和滋润功能，因此此款眉毛很适合肌肤干燥缺水的人士使用。

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• dingchoub家 (2011-11-16 3:17:11)

　　其实大家都明白，“善有，恶有”只是一种的说法，可是在日常生活中我们的确能够看到它“”，也就是说，最终得到了，而也得到了应有的回报。于是很多人，尤其是像张阿姨一样的老年人就更加笃信这种说法，自己身上发生了一些不幸的事情，便跟之说联系在一起。那么是否真的是之中的力量显灵了?果真如此，的力量又在哪里呢?

　　从心理学的角度讲，这种的力量存在于一个人的心里。它是一个人的、是一个人人格的组成部分，“信则灵，不信则不灵”就是这个道理。从社会的角度来看，一个人如果心怀善意，那么必将多有，这类人往往家庭和睦、事业顺利、人际关系和谐，他也必定很少与人发生冲突和矛盾，很少碰到不顺心的事，即使碰上不顺心的事，也会比较容易得到亲人和朋友的支持，即心理学上所说的社会支持，因此他的心理也会经常处在一个平和、安宁的状态。而这种心态又有利于他处理生活中的不顺心，从而进入一个良性循环。

　　从个体的角度来看，一个常有的人，由于做了善事，往往会有一种价值感、成就感，即“我是有用的，社会是需要我的，他人是需要我的。”根据马斯洛的需要层次理论，一个人的需要包括生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、自尊的需要、实现的需要。这种被别人需要的感觉就是一种实现的需要。这种感觉会使个体的自信心增强、进而提高一个人的自尊，而通过也把自己归到了这类群体中，同时满足了归属与爱的需要。这些高层次的需要的满足会使个体经常处在良好的心理状态。他们也往往是心理健康的。从生物学的角度来看，我国传统医学认为“心身合一”，这一理论已经得到了，即心理和身体是相互影响的。保持心态的平和会有利于多种心身疾病的治疗和预后。我们在电影里经常会看到某某人一气之下命丧，描述的就是这样一种现象。高血压、冠心病就是一类典型的心身疾病。一个经常处在紧张焦虑状态的人，他的心血管系统也会出现相应的变化，如血压升高，心脏负荷加重。

　　“试想，一个常做坏事的人，势必经常处在一种紧张焦虑的状态，罹患心身疾病的可能性将远远大于不做坏事或常做好事之人。常做坏事，身体长处在紧张的状态中，久而久之，就出现了。”读到这里，读者可能会说“既然这样，我做了坏事我不紧张焦虑，不就没事了吗?”“没这么简单，‘善有，恶有’的后边还有一句叫做‘不是不报，时机未到’，这也是有心理学依据的。”如果一个人常做坏事，这种坏肯定是他本性中的。俗话说“江山易改，本性难移”，这个本性指的是一个人的性格，心理学上也称为人格。一个人的人格是很稳定的，它指的是一种固有的稳定的认知、行为和情感模式，表现在生活的各个方面。所以，一个他肯定不只会做一件坏事，他想改都很难改正过来，更何况他根本就不觉得他做的坏事是不对的。打个比方说，一个人对社会充满，觉得这世界上没什么，别人对他好，心想“他干吗要对我这么好呀?肯定是想要我什么，说不定看上我有钱了，不行，我得跟他保持距离。”可想而知，以这种心态跟别人交往的人是不可能有知心朋友的，这种人往往处处招人讨厌，这进一步强化了他的假设，即“看吧，这社会上就是没什么”，于是对别人不好便更加理所当然。比如，同住一个小区，他的东西就得放在楼道里，“先下手为强，反正我不放，他们也会放的，再说了，我放我门口，你管的着吗”，结果出现火灾了，全家遭殃。正所谓常在河边走，没有不湿鞋的。常做坏事之人，总有一天会因为自己做的坏事而尝到。所以没有什么的力量，是他自己了他自己的命运。对于，也一样。

　　在医学上有一种人格障碍叫做偏执型人格障碍，这类人总是怀疑别人利用、损害或自己。实际上，如果你观察这类人，他们也总是在利用、损害或别人。从心理学的角度来说，这是一种投射。他把自己的想法，投射到别人身上，认为这是别人的想法，而不是自己的想法。并且会按照自己的这种假设去跟周围人交往。小A就是这样一种人，他对周围人充满了，总是试图利用、损害和别人，导致他的同事都不愿意和他打交道，更不要谈交朋友了。这样使得小A更加坚定地认为他的感觉是对的，不仅没有意识到他的问题，反而越走越偏，结果导致他在事业上处处碰钉子。通过深入的谈话，医生了解到，原来，小A从小就没了母亲，父亲一个人把他带大，但是由于要赚钱养家，基本上没时间照顾他，而且父亲脾气也不好，从他记事起，父亲就经常打他。独特的家庭经历使得小A对周围的充满了，但是似乎只有这样，幼小的他才能自己的安全。所以从表面上看，小A很可恨，实际上他很可怜。

　　“我们常说‘可怜之人必有可恨之处’，其实反过来也是成立的。举这个例子其实就是想告诉大家，‘善有、恶有’其实也是有心理学的根据的，我们的古人很聪明地观察到了这个现象，但是其心理学根据还是鲜为人知的。”。

　　春天是复苏的季节，此时宝宝生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，量增加。因此，应利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得更科学，成长更健康。

　　孩子饮食多吃些五谷杂粮

　　饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿，开胃益智作用;薏米有健脾补肺，清热利湿作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的孩子。

　　巧摄钙与蛋白质，加速生长发育

　　经过一个冬季，宝宝此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。嫩豆腐含钙也很丰富。虾皮是“储钙的仓库”，可将虾皮放入汤中或做成菜包子馅，其补钙的功效也不会逊色。宝宝春天生长发育加速，对优质蛋白的需求也随之增加，可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。

　　适量脂肪，忌食辛辣

　　脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，如果缺乏将会大大影响宝宝的智力发育，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可采用清蒸或清炖的烹饪方法。

　　值得注意的一点是，春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”。因此要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。对于一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的小儿而言，春天也是疾病的好发季节。因此，要慎吃海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。

　　营养专家根据季节变化特点和儿童生长需要，特别推荐三大类食物，以便家长合理计划孩子的春季饮食，提高宝宝的机体免疫力。

　　补充钙质的食物

　　生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质。日常有许多食物可供钙源补充。比如乳制品类的牛奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等;豆制品类的黄豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等;海产品类的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等;肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类的芹菜、油菜、胡萝卜、香菜等;水果与干果类的柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、花生、莲子等。

　　特别提醒：家长应让孩子均衡摄取各项富含钙质的食物。羊肉等食物性温，不宜让宝宝吃得太多。此外，应控制宝宝高盐分、高蛋白、高脂肪饮食，控制糖或甜食、汽水、可乐等苏打水的摄入，以免丢失钙质或减少、阻碍钙质吸收。

　　富含维生素的食物

　　在春季，儿童容易出现烂嘴角、齿龈出血，皮肤变得粗糙等症状，这大都是源于维生素缺乏，此外，孩子维生素缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾病。专家提醒，维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。儿童膳食中如缺乏维生素A会出现干眼病、皮肤干燥和呼吸道疾病;缺乏维生素B可患唇炎、口角炎、舌炎;缺乏维生素D会缺钙等。

　　维生素可在多种食物中摄取，维生素A在鱼肝油和深绿色、深蔬菜及水果中含量较多;维生素B富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中;维生素C在绿色蔬菜和水果中含量较多;维生素D在鱼肝油、动物肝脏、蛋黄和牛奶中含量较多;维生素E在麦、米胚中的油脂，蛋、肉类中含量较多。

　　特别提醒：家长最好通过医生了解孩子应该补充何种维生素;吃得过于精细容易导致宝宝维生素缺乏，所以平时宜精粮、粗粮搭配吃;日常做饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失;烹调蔬菜时，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

　　“药食同源”的食物

　　春季气温回暖，各种病菌和病毒异常活跃，疾病容易年幼体弱的儿童，家长可为孩子选用一些“药食同源”的食物，提高宝宝机体免疫力和抗病能力。专家提醒，有些食物具有中药药性，因此既能当作饮食用，也能够防治疾病，对儿童健康大有裨益。

　　“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。

　　特别提醒：孩子体质存在差异，并有虚实寒热之分，家长最好先请教相关中医儿科医师，了解孩子体质后，对症。

　　另外，按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10～15分钟，可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿，家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧，让其俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多遍，每天2次。捏脊有健脾助消化的作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

　　总之，春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体，要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施，最根本的还在于给孩子补充营养，增强体质。但爱子心切的家长需注意，饮食无方，滋补不当，可能适得其反，造成宝宝营养失衡或营养过剩。

　　我是办公室一族，每天面对电脑疏于活动，赘肉都堆积在肚上臀下，还常感到眼睛干涩、颈椎僵硬、腰膝无力……

　　一天，孩子拿回一只玫瑰红色的羽毛毽子，一下子吸引了我的眼球。我小时候也是常踢毽子的呀，不知什么时候把它都淡忘了呢。于是，我立即陪孩子下楼，你一脚我一脚地踢了起来。

　　由于荒废时间太久，一开始拣毽子的次数比踢毽子的次数还多，一不留神还经常踩到毽子上，最后干脆就把毽子踩得“四分五裂”了。不过，当我俩满脸通红、气喘吁吁地回到家，腰酸腿疼虽然是少不了的，但那一晚，我的睡眠却格外香。于是，我让孩子又多买几只毽子，从那以后，叫着老公，关上电视机，一家三口人只要有空就下楼踢踢毽子。不管是单人独踢、两人对踢还是三人围踢，我们一家三口人在热火朝天的踢毽运动中不仅锻炼了身体，更增加了家庭的和睦氛围。由于我的身体协调能力较差，老公和孩子的技术很快就远远超过了我，大多数时候都是坏在了我这里，因为起脚忽早忽晚，看不准踢不着，孩子老是开玩笑地说：“瞧我妈一脸茫然的样子，真逗。”

　　虽然技术不高，但我的劲头不减，清晨、傍晚、饭前、班后，只要有空就踢两脚。我把毽子装在包里，无论在楼下空地还是花园广场，只要有一小块空地，就能运动起来。随着毽子的起落，脊椎、颈椎各关节一张一弛屈伸有度，增强了关节的稳定性，修整了腰肢体态，还达到了减肥的作用。通过接、落、跳、绕、踢等动作，踢毽子还带动了末梢血液循环和新陈代谢，增强了肌肉力量，提高了关节的柔韧度和身体的灵活性。踢了大概半年后，毽子就治好了我的“亚健康”，头昏眼花、困倦的现象不再出现，头脑也灵活多了，反应速度明显提高，现在干工作、做家务轻松自如。

　　健身的方式有很多，但既能达到锻炼目的又简单易行、经济实惠、低碳环保，那么踢毽子绝对是一个很好的选择。

　　中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。

　　中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气”来舒压。

　　头上的3个“撒气穴”

　　角孙穴、风池穴和太阳穴等3大是头上的“撒气穴”。按压这些能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

　　胸肩部的2个“撒气穴”

　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　下肢的2个“撒气穴”

　　太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

　　用筷子也可以进行按摩防感冒，而且不用占用业余时间。因为洗碗筷时搓筷子的动作，就能刺激到手部的，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，防感冒，达到养生防病的功效。

　　用筷子也可以按摩防感冒

　　主妇们肯定想不到，洗碗筷时搓筷子的动作竟然可以增强免疫力。这是因为手部和脚部一样，有着的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。

　　搓筷子每次搓擦5分钟，每天搓两次就行。下去，手部就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂、泻肚等毛病，还能预防感冒，达到保健养生的目的。

　　冬春交替之际，气温变化大，也是呼吸道疾病的高发季节。如果在生活起居方面遵循一定的原则，就相当于筑起感冒的防线。中医认为，生活起居方面最好做到以下几个方面：

　　及时增添衣物：平时注意收听、收看天气预报，根据气温变化及时增添衣物，尤其在大风降温时更要注意保暖。

　　作息要有规律：按时作息，早睡早起，中午最好有午休，不要熬夜和睡懒觉，充足的睡眠。

　　体育锻炼：要根据自身体质情况，进行适当的体育活动。天气异常时可在室内活动。体育锻炼可起到舒展筋骨、流畅气血、增强体质作用，以提高机体的抗病能力。

　　注意饮食调摄：饮食要以清淡而有营养为原则。适量多食含蛋白质高的食品(如牛奶、鸡蛋、精肉、鱼、豆制品等)和富含维生素的新鲜蔬菜水果，少食油腻、黏滞、腥荤、辛辣等刺激性食物。

　　注意个人和公共场所卫生：室内经常通风换气，保持空气新鲜;平时要勤洗手，特别是外出或从公共场所回来一定要用灭菌皂液和流动水洗手，保持双手清洁;衣被要勤洗勤晒。

　　我们所存在的自然界中有很多的事物是具有香味的，日常生活中常吃的一些水果还有蔬菜也有着香味。据美国《预防》报道：不同的香味可以实现减轻体重、促进记忆、增强性欲和帮助睡眠等功效。

　　香蕉和绿苹果香可帮助减轻体重

　　香蕉面膜治疗过敏吗美国一项研究中，研究人员让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉和绿苹果香味，结果发现闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。研究人员解释说，这是因为香蕉和苹果的香味能起到食欲的作用，饭前先闻一闻，就能减少食量，从而达到减轻体重的结果。

　　橙子香能舒缓情绪、镇静安神

　　奥地利一项研究中，研究人员让一些参试者闻橙子的香味，结果发现参试者比没有闻橙子香味的人，更少焦虑、更积极向上、心情更平静。

　　从中医的角度来说，橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑提神外，当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。另外，芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，也会给人温暖、的感觉。

　　迷迭香可增强记忆力

　　想要增强记忆力，不妨闻闻迷迭香。英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香之后，48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出，度也更高。

　　迷迭香有令人头恼、心情愉悦的香气。迷迭香性温，能，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。迷迭香可增强脑部的功能，恢复脑部疲劳，增强记忆力、改善记忆衰退;还能减轻头痛症状、对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有舒缓作用;还有改善脱发、减少头皮屑的作用。

　　爽身粉、黄瓜和甘草香味能增强性欲

　　研究表明，爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使血流量增加13%，进而增强女性性欲。

　　气味可以影响性欲强度已经是一种共识。男人常以为玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味。

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　　主题：清蒸香蕉

　　食材：香蕉2个

　　做法：

　　1.把香蕉洗净，不去皮沥干；

　　2.往锅里放水，架起蒸锅，把香蕉放在水上蒸，大约20分钟后炖熟；

　　3.连皮食即可。

　　此菜用于痔疮及便后出血。

　　食神提醒：

　　一、香蕉清热解毒生吃熟吃都可以

　　中医认为香蕉性寒味甘，入脾、胃经，有清热解毒，润肠通便的功效。李时珍在《本草纲目》中说：生食（芭蕉）可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。最适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。可通过生吃、煮熟吃可主治热伤津液，烦渴喜饮，肠燥便秘，或痔疮便血。

　　牛奶香蕉做面膜营养学家认为香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物。钠的含量很少，而钾的含量是400毫克／100克果肉。由于低脂肪、高能量，所以被推荐给过度肥胖的和年老的病人。香蕉对胃溃疡的人也有利。熟透的香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。

　　但要注意过多，可导致胃肠功能障碍。

　　二、香蕉性寒最适合燥热人带皮吃可治痔疮

　　中医认为香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，美白面膜排行榜　　最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好少吃。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

　　三、香蕉皮和肉可护肤养颜

　　香蕉皮和肉都可用来护肤，面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上，皮的内侧朝脸皮的一面，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

　　或者用香蕉肉做面膜：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上痤疮、淡化雀斑。

　　想美容养颜的朋友，或者深受痔疮之苦的朋友还等什么，还不去买点平民水果香蕉回来试试。

　　食神每周三提醒：

　　土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。

　　脾最强时间：9～11时脾最弱时间：19～23时强脾关键词：补

　　●脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。

　　生津和胃妙方：每天早上起床后用自己的舌头刺激出津液并吞下。

　　食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

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　　菜篮子

　　盘点吃水果的7个错误观念

　　西门农贸市场

　　五一单身派对采樱桃

　　外出踏青要预防春季季节性过敏

　　有害观念1：水果什么时候吃都有益无害

　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花朵绽放，恨的是她让肌肤容易。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢，怎样才能使美白护肤正常进行呢?

　　时间：3月17日至3月22日单位：元/500g

　　商品价格猪肉（瘦）活鸭猪肉（条）河虾青菜

　　河蟹(2.5两)河蟹(2.5两)菠菜鲫鱼芹菜鲢鱼黄豆芽包头鱼绿豆芽梭子蟹西红柿青蟹冬瓜带鱼（中）四季豆黄鱼（中）大白菜盒装豆腐西兰花油豆腐香干茄子大米鸡蛋面粉鸭蛋黄豆活鸡食用油

　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

　　实用策略：选择水果因人而异。

　　平均价格（元）

　　14.012.013.085.02.5（长）50.0(圆)65.03.08.05.04.02.08.02.095.04.085.02.530.08.025.02.01.36.08.56.010.02.54.52.56.03.59.05.8

　　想爱美又怕过敏，当然要慎选化妆品了

　　市面上形形色色的美容护肤品，多由化学物质构成，可以改善很多肌肤问题。而化妆品致敏恰恰是因为使用了与自身肤质不匹配的化妆品，或是使用了劣质、含有害成分的化妆品而令肌肤受到刺激，从而导致过敏。常见的例子有，干性皮肤使用了含有果酸成分并且酸性较高的爽肤水而造成的刺激与过敏，使用含有违禁祛斑成分如氢醌(对苯二酚)等造成的皮肤过敏等。

　　对于美容化妆品而言，通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品，由于含有的活性成分较多，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。如果你是肌肤，还要看看你的梳妆台上有没有含有酒精、水杨酸防腐剂、人工香料等成分的护肤品，如果有，一定要忍痛割爱，否则你每天的美容就要变成毁容了。

　　有害观念2：水果可以代替蔬菜

　　专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。

　　水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。

　　徐悦

　　在春天的开端

　　有一种相遇

　　叫做怦然心动

　　有一种美好

　　叫相伴永远

　　让我们和春天来场约会吧！

　　有害观念3：水果含的维生素特别多

　　专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。

　　富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

　　富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等水果中也含有少量胡萝卜素。

　　实用策略：普通水果、野生水果都要吃。

　　1、活动目的

　　为了给生活在都市的男、女有一个快乐的假期，享受大自然的清新，我们现特举办本次五一出游活动，给单身的你和我一段邂逅的良缘。

　　6个小绝招，会帮助你远离

　　1、选择微酸性洁面品

　　皮肤在春季异常，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强会皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。洁面时使用双手来代替洁面刷或海绵，避免因而造成过度。

　　2、活动组织

　　爱缘婚介单身派对。

　　3、活动时间、人数及地点

　　2012年5月1日一天，男、女20对，地点：余姚。

　　2、用不含酒精的爽肤水

　　爽肤水一般都有毛孔、令皮肤紧绷的作用，因此大多含有酒精，使用后会令皮肤出现发红现象。所以性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

　　有害观念4：水果代餐有益健康和美容

　　4、活动流程

　　08：00从人民广场出发，男、女20对，每对一辆车。09：00到达余姚，活动：黄婆卖瓜（才艺展示）

　　第一次亲密接触，使你初步了解想了解的他（她），打破人与人之间的隔膜，在你心仪的人面前展现你的才华，为有情人创造第一次选择的机会。

　　12：00-13：00午餐，品尝正的农家菜肴。

　　下午采樱桃，活动。从中观察默契程度，进一步相互了解性格。

　　16：00回萧山。

　　专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。

　　实用策略：水果做补充，好吃不多吃。

　　3、忌用控油配方

　　目前，虽控油产品大行其道，但皮肤者本身就缺乏油性滋润，且春季阳光又不算强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。同时，选用各大品牌专门的抗敏系列，则更具有针对性。

　　有害观念5：多吃水果可以减肥

　　专家提醒：实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。

　　实用策略：水果减肥，方法先行。

　　5、活动收费标准：

　　优惠单价：600元/人。

　　4、慎用撕拉式面膜

　　目前，面膜按功效可大致分为洁净、保湿、美白三种，形式上有撕拉式、冲洗式、棉布型等。对于防御能力较弱的肌肤，保湿和美白作用的棉布型面膜可放心使用;要减少使用有深度洁净功能的面膜，如若使用，则只可以选择冲洗型;对撕拉式面膜尽量避免使用。

　　6、报名活动须知：

　　随带身份证、行驶证到爱缘婚介报名。

　　木樨肉

　　有害观念6：削去果皮就可以解决农药问题

　　材料：肉丝、鸡蛋、木耳、胡萝卜、油菜、大葱、姜片。

　　做法：1、胡萝卜洗净切丝，油菜洗净，分别用热水焯一下，过凉水备用；

　　2、鸡蛋打散加少许盐摊成蛋饼，切丝备用。

　　3、肉丝用料酒、姜丝、淀粉腌制片刻；大葱切碎备用；木耳泡发去根蒂撕成适当大小。

　　4、锅中放入适量油加热至温热，放入腌制好的肉丝翻炒至变色，加少许老抽翻炒均匀盛出备用。

　　5、锅中放入少许油烧热爆香葱碎，放入胡萝卜丝、黑木耳、油菜，加少许盐翻炒均匀，然后放入蛋皮丝、肉丝拌炒均匀调入少许鸡精和香油即可。

　　专家提醒：很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。

　　水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。

　　7、活动：

　　勇于展现自己最好的一面，争取找到心仪的TA。悉心体察朋友间的情感，主动沟通和交换活动感

　　5.减少角质处理

　　脱角质对于性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和容易对外来物产生的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对皮肤造成。所以，如果实在需要，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。

　　受。

　　大胆联系朋友的同时请注意自己的隐私安全，谨慎择友。

　　爱护自然，遵守活动纪律。

　　纪律要求：不得私自尝试做各类冒险、活动。您应妥善保管好自己的贵重物品和现金。

　　有害观念7：高档进口水果营养更好

　　6、多补充维生素C

　　缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助防止过敏反应发生。

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　　预告

　　4月5日

　　9：00—17：00停河镇507线2413开关：建设村、同一村、污水处理厂（河庄）、勤想实业等沿周一带用户；9：00—17：00停河欣503线2403开关河庄街道同一村等沿周一带用户；9：00—17：00停南阳供电营业所6#变附近一带；9：00—17：00停义南村1#变附近一带；9：00—17：00停青龙508线2411开关：三联村、文伟村、钱塘江管理处、红妍化纤、江东大桥附近一带用户。

　　4月6日

　　9：00—17：00停靖江街南村8#变附近一带。

　　萧山经济技术开发区桥南区块花城名苑安置房抽号公告

　　根据《萧山经济技术开发区桥南区块花城名苑安置分房工作实施方案》，经萧山经济技术开发区桥南区块花城名苑安置分房工作指挥部研究，决定组织新街镇盛东村、盛中村、盛乐村等选择安置在花城名苑的拆迁安置户进行公开抽号分房。现将抽号有关事项公告如下：

　　一、抽房时间：2012年3月30日上午8：00下午17：00。按抽号签到先后顺序确定抽号顺序号。

　　二、抽房地点：萧山经济技术开发区桥南区块鸿兴以北、春潮以南、高新十以东（松冈机电对面）。

　　三、抽房对象：新街镇盛东村、盛中村、盛中村等选择安置在花城名苑经两次公示无的本区域拆迁安置户，抽房人员为拆迁安置户的户主（具有完全民事行为能力），或者委托他人（受托人必须年满18周岁且具有完全民事行为能力）壹人参加。

　　四、抽源户型：抽源为：25-38幢、61-67

　　幢。

　　房源户型为：多层为50、80、100、120；小高层为110、132、165。

　　五、随带资料：安置房抽号通知书、户主身份证原件，若是委托他人的则必须随带委托人（户主）抽房通知书、委托人（户主）身份证原件、受托人身份证原件、书面委托书原件。

　　六、抽房：抽房规则按萧山经济技术开发区桥南区块花城名苑安置分房工作《实施方案》、《拆迁安置须知》及有关执行。

　　七、指挥部保留对本次抽房活动特殊情况的处理权。

　　萧山经济技术开发区桥南区块花城名苑安置分房工作指挥部2012年3月25日

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